دوره مراقبت از سالمند چیست ؟ پرستار سالمند به شخصی گفته می شود که به طور ویژه برای مراقبت از افراد سالمند آموزش دیده و تجارب لازم را در این زمینه کسب کرده است. این آموزش ها هم می تواند به طور آکادمیک انجام شده هم می تواند تحت نظر مراکز معتبر فنی حرفه ای یا مراکز دارای صلاحیت و به طور دوره ای صورت بگیرد. یکی از این مراکز مرکز آموزشی و مهارتی باران مهر درنیکا می باشد.

پرستار سالمند کار بسیار حساسی بوده و افراد پرستار حتماً باید از تجربه و دانش کافی برخوردار باشند از همین رو باید آموزش های لازم را در مراکز بسیار معتبر سپری کنند. از جمله مراکز بسیار خوب با اساتید حاذق در زمینه آموزش پرستار سالمند ، مرکز آموزشی باران مهر درنیکا می باشد.

انواع سالمند

دو دسته سالمند داریم که به شرح ذیل هستند:

• سالمند جوان 

این دسته از سالمندان سنی بین 60 تا 75 سال داشته ، از نظر روانی هوشیار و از نظر جسمانی فعال هستند و همچون افراد 45 تا 40 ساله فعالیت می نمایند.

• سالمند پیر 

این دسته از افراد بالای 75 سال بوده ، دارای انواع نقص عضو بوده ، از نظر جسمانی ضعیف هستند و از همین رو نیازمند مراقبت های خاص می باشند.

نحوه ارتباط با سالمندان به چه صورت است؟

1. برای آگاهی از مشکلات سالمندان از آن ها سوال کنید.
2. صحبت های آن ها را خوب و دقیق گوش کنید.
3. بگویید.
4. مشاهده کنید.
5. تماس چشمی برقرار کنید.
6. لمس کنید.
7. عشق بدهید.
8. سرزنده باشید.

اهمیت تغذیه در دوره سالمندی

از جمله مشکلات شایع سالمندان می توان به چربی خون بالا ، اضافه وزن ، قند خون بالا و فشار خون بالا اشاره کرد که یکی از راه های کنترل آن ها ، تغذیه صحیح می باشد. همزمان با بالا رفتن سن سوخت و ساز بدن و توده عضلانی کاهش یافته ، تغییراتی در بدن ایجاد شده و مصرف غذا کمتر می شود که تمامی این موارد احتمال سوء تغذیه را افزایش می دهند. خطر ابتلا به این بیماری ها را با یک برنامه غذایی صحیح می توان کاهش داد. از جمله نکاتی که باید در تغذیه سالمندان مورد توجه قرار گیرند عبارتنداز:

• مصرف کمتر نمک و روغن های جامد
• مصرف چربی کمتر
• در روز حداقل 1 تا 2 وعده میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
• از روغن مایع به جای روغن جامد استفاده نمایید.
• مصرف شیرینی ، مواد شیرین همچون شکر ، قند و مربا را کاهش دهید.

پرستار سالمند چه کاری انجام می دهد؟

پرستار سالمند وظیفه مراقبت از سالمند را بر عهده داشته و علائم حیاتی وی را تحت نظر می گیرد. تلاش او در جهت حفظ سلامت روحی ، جسمی و ذهنی سالمند بوده و روند درمان را در صورت بروز بیماری تسهیل می نماید. پرستار سالمند می تواند به طور خصوصی در کنار سالمندان بوده یا در سرای سالمندان ، مراکز پرستار سالمندی ، مراکز توانبخشی و دیگر ارگان های مربوطه مشغول به کار می شود. در مرکز باران مهر درنیکا می توانید پس از گذراندن دوره سالمندیاری مدرک معتبر دریافت نمایید.

فواید ورزش سالمندان

هرچه پیرتر می شویم خلق و خوی ما نیز تغییر می کند همین امر موجب می شود سالمندان دلایل بیشتری نسبت به جوانان برای ورزش نکردن داشته باشند. آمادگی جسمانی در هر سنی مهم بوده و فوایدی را به همراه دارد. از مزایای ورزش کردن در سنین سالمندی می توان به افزایش سطح سلامتی و تقویت روحیه اشاره کرد که مورد توجه بسیاری از پزشکان و محققان قرار گرفته است. افراد سالمند می توانند در طول هفته بدون اینکه به خود فشاری بیاورند تحرک داشته باشند. ورزش کردن و داشتن تحرک موجب عمر طولانی و همچنین زندگی شادتر و سالم تر در سالمندان می شود. افراد مسن هنگامی که به صورت منظم ورزش می کنند برای رفع امور شخصی خود کمتر به دیگران وابستگی و نیاز پیدا می کنند. ورزش منظم در سالمندان می تواند توانایی راه رفتن ، حمام کردن ، آشپزی ، غذا خوردن ، لباس پوشیدن و استفاده از سرویس بهداشتی را در افراد مسن افزایش دهد. هرچند که شرایط جسمی تمامی سالمندان یکسان نیست اما هر فرد می تواند در حد توان خود حرکت های ورزشی سبک را انجام دهد.

تاثیر و مزایای ورزش سالمندان

• از ایجاد و تشدید بیماری جلوگیری می کند.
• خطرات زمین خوردن را در سالمندان کاهش می دهد.
• موجب بهبود تعاملات اجتماعی می شود.
• موجب بهبود عملکرد شناختی مغز می شود.
• به تقویت و بهبود سلامت روان کمک می کند.

مسئولیت پذیری پرستار سالمند

یکی از مهم ترین ویژگی های یک پرستار مناسب داشتن احساس مسئولیت بالا می باشد. داشتن احساس مسئولیت موجب می شود پرستار وظیفه خود را به خوبی انجام دهد و از انجام دادن امور غافل نشود. البته توجه کنید هر انسانی ممکن است دچار خطا و اشتباه های کوچک شود.

وارد نکردن احساسات شخصی در حین درمان و رسیدگی به سالمند

رابطه بین سالمند و پرستار هرچند که باید دوستانه و صمیمی باشد. اما لازم است بر روی مسائل شخصی خود و سالمند کنترل داشته باشید و روبطتتان در حد کاری باقی بماند. پرستاری که مسئولیت مراقبت از سالمند را به عهده دارد لازم است احساسات شخصی خود را در حیطه کاری اش وارد نکند.

وضعیت سلامتی در سالمندان

بسیاری از بیماری های مزمنی که در سالمندان رایج است را می توان محدود یا کنترل نمود. در صورتی که افراد سالمند به حفظ سلامتی و استقلال تشویق شوند می توانند مورد حمایت اجتماعی قرار گیرند. همچنین سلامت و عملکرد مطلوب خود را می توانند حفظ نمایند. پیری شناسی یک رشته تخصصی است. هدف از پرستاری و مراقبت سالمندان حفظ توانایی عملکردی آن ها و کمک به شناخت و تقویت توانایی هایشان به منظور رسیدن به استقلال است.